A Comissão de Medicina e Saúde da Federação Gaúcha de Futebol - FGF lançou a quarta edição do "Informes em Saúde", uma iniciativa que visa promover a prática do futebol no Rio Grande do Sul, com atenção à saúde dos atletas. Coordenado pelo Prof. Dr. Paulo C. Petry, o projeto tem o objetivo de compartilhar conhecimentos atualizados nas diversas áreas da saúde com os clubes filiados e público em geral.
O quarto informe da série tem como tema "Quantos passos você realmente precisa dar por dia?" e contou com a consultoria do médico Nelson Seligman Roitman. O texto identifica, a partir de um estudo norte-americano, o número ideal para obter os benefícios do ato de caminhar. As pesquisas mais recentes da área sugerem que os benefícios para a saúde aumentam até cerca de 7.000 passos e depois se estabilizam. E como meta diária, isso é bem mais viável. Segundo o estudo, pessoas que caminharam 7.000 passos (aproximadamente cinco quilômetros) foram associadas a menor risco de demência e doenças cardiovasculares, além de um risco 47% menor de morte em comparação com aquelas que caminharam 2.000 passos, segundo a análise. O estudo reforça o grande volume de evidências que ligam caminhar à longevidade.
Confira o Informe na íntegra:
